Jag blev så full i skratt när jag pratade med Lilla Blom idag och sedan läste hennes blogginlägg. Utan att vi hade diskuterat det innan hade vi båda två skrivit varsitt inlägg om sötsug idag. Nästan exakt samtidigt dessutom. Men ur lite olika aspekter. Jag håller helt med om att just regelbundenheten i ätandet är en otroligt viktigt pusselbit för att hålla sötsuget i schack. I detta kostprogram äter man ju 6 ggr/dag så det går egentligen aldrig mer än 3 timmar mellan varje mål. Om man då missar ett mål så är risken att sötsuget dyker upp med hungern. En viktig pusselbit för att följa kostplanen är att alltid ha bra mat hemma och helst även färdiga matlådor i kyl och frys. Men vad hjälper det när man har en heldag i skolan med elavbrott så att det inte går att värma upp sin matlåda. Jag tycker att Lilla Blom hanterade dagens prövning med elavbrottet väldigt bra. Heja dig Lilla Blom!
Vi är nu inne på de allra sista dagarna i det tränings- och kostprogram som vi följer i boken "Fitnessfighten för alla" av Jarkko Kortelainen och World of Shape. Det ska bli roligt att om bara några dagar se vilka resultat vi har fått. Vi har ju haft helt olika förutsättningar och även olika mål med detta 30-dagarsprogram. Nu kör vi på ända in i mål!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar