Innan jag började med "Fitnessfighten för allas" kost- och träningsprogram för 27 dagar sedan kunde jag äta godis i princip varje dag. Jag var en riktigt sockerråtta som av gammal vana gärna ville ha något gott att tugga på framför tv:n på kvällen. Och med gott så tänkte jag då givetvis på något onyttigt som en chokladbit, glass eller ostbågar.
Jag är övertygad om att det är denna nyttiga kost som ligger bakom mitt försvunna sötsug. I detta kostprogram dricker man inga lightdrycker som innehåller sötningsmedel som kan trigga sötsuget.
Man använder bara naturell yoghurt och kvarg istället för smaksatta. Jag tror att det är just detta faktum som har bidragit till att mitt sötsug har försvunnit. För om jag jämför med tex Viktväktarna, vars program jag har testat tidigare, så får man i deras kostprogram äta sötade produkter och de säljer ju till och med även sitt egna viktväktargodis och viktväktarkakor. Det passade inte mig av just den anledningen att mitt sötsug hela gången triggades igång.
Något som man kanske inte tänker på är att även drycker kan innehålla en massa socker. Ovanstående bild cirkulerar just nu på Facebook. Det är skrämmande att se hur mycket socker som finns i en vanlig burk med läsk. Nej, då är vatten en mycket bättre och nyttigare törstsläckare!
Stora Blom
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar