Testat ny müsli

Standardfrukosten för mig består av 2,5 dl lättfil, 40 g müsli, 2 kokta äggvitor, ett knäckebröd, 3 tunna skivor rökt skinka och 20 gram av någon sorts grönsak tex några gurkskivor. 

Det blir oftast enklast att äta samma frukost varje dag istället för att variera sig. Det känns inte heller som att jag har lika stort behov av variation när det gäller frukosten som när man jämför med lunch eller middag. Men idag testade jag i alla fall en ny variant av müsli. 

Pauluns müsli med tranbär, ingefära och mandel samt quinoa, bovete och havre. Den innehåller även linfrön, torkade äppelbitar och pumpafrön. Den innehåller inget tillsatt socker och är rik på kostfiber. Den innehåller 22 % frön. Men till skillnad från Pauluns müsli med äpple och kanel är denna inte nyckelhålsmärkt. Eftersom den kan innehålla spår av hasselnötter så bör man nog undvika denna om man är allergisk mot nötter.  Rekommenderad portionsstorlek enligt Pauluns är 45 gram och då ser näringsinnehållet per portion ut så här; 180 kcal, 7,7 g fett, 20 g kolhydrater, 6,3 g fiber, 5,9 g protein och 0,01 g salt. 

Denna müsli var god men jag föredrar nog Pauluns müsli med äpple och kanel dels smakmässigt och dels pga att den är nyckelhålsmärkt. 

Stora Blom