Tillsammans blir allt lättare

Det är så mycket lättare och roligare att vara två när man tränar och äter nyttigt. Även om vi i normala fall stöttar och peppar varandra via telefon och sms så är det extra roligt när vi kan träna och laga mat tillsammans. 

Vi startade dagen som vanligt med att äta kvarg och bär och därefter köra dagens träningspass enligt boken Fitnessfighten för alla. Frukosten smakar aldrig så gott som när man vet att dagens träning redan är avklarad. 

Även idag passade vi på att ge oss ut i skogen på en rejäl skogspromenad. Det är så mysigt att vara ute och gå tillsammans med en promenadkompis och prata om allt och inget. Tiden går så snabbt och kilometrarna klaras av utan att man ens tänker på det. 

Efter promenaden smakade det gott med en smoothie. Dagens smoothie innehöll 1/2 banan, 100 g naturell lättyoghurt, 40 g naturell lättkvarg, 40 g frysta stora blåbär samt lite vaniljpulver per portion. Det blev perfekt konsistens och smak. 

Stora & Lilla Blom